La motivation et l’encadrement pour courir et progresser dans le plaisir!
En quoi ça consiste?
Un entraînement de groupe hebdomadaire dans lequel ta coach te guidera à travers une séance d’intervalles et t’expliquera une tonne de notions sur la technique de course, la nutrition sportive et la préparation à des événements.
140$ pour 8 semaines
Disponible pour la session d’été seulement.
Prix indiqué avant taxes. Voir les détails sur la fiche produit de chaque forfait.
Possibilité de jumeler avec un entrainement bootcamp pour 200$ pour 8 semaines.
C'est pour qui?
« Je ne cours pas, PUIS-JE!? »
ABSOLUMENT! Les entraînements par intervalle sont structurés pour que tu puisses aller à ton rythme! Attention, ça ne veut pas dire que c’est facile, mais l’ambiance décomplexée & festive t’encourage à prendre des pauses quand bon te semble et à faire ton entraînement comme tu l’entends. On t’encouragera peut-être à ajouter un peu de marche à travers tes entraînements.
Pour le plan de course, deux niveaux de difficultés seront proposés!
« Je cours déjà beaucoup, PUIS-JE!? »
TOUT À FAIT ! Le plan pourra être fait basé sur ta vitesse actuelle. Or, si tu cours déjà régulièrement des 10 et 15km, tu pourras en profiter pour améliorer ta vitesse et ta technique sur ces distances.
Puis, comme le plan propose deux niveaux différents pour tes courses de la semaine, tu pourras choisir la version avancée sans problème!
L'horaire
Montréal: Parc Jarry, lundi 17h30 jusqu’au 15 août
Québec: Parc Victoria, lundi 18h30 jusqu’au 15 août