Ép. 33 / Les tendances « wellness » 2023 : Partie 1

Elles sont omniprésentes, cycliques, parfois douteuses, et parfois attrayantes... Dans ce premier épisode d'une série de deux, Chloé et Marie-Philippe font le point sur de grandes tendances présentes dans l'univers du « wellness » et leur impact réel sur notre santé. Pourquoi les douches glaciales sont-elles encore à la mode? Les saunas, est-ce réellement bon pour le cœur? À l'ère de l'entraînement intuitif, les données de performance sont-elles encore pertinentes? Cette première partie explore: 

• L'accessibilité de la thérapie par le froid; 

• Les nouvelles données sur l'exposition à la chaleur; 

• Les avancées de la technologie portative.

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