Ép. 59 / L’acceptation radicale: Se familiariser avec la souffrance pour mieux la vivre

Le fameux lâcher-priseeeeeeeee! Pourquoi est-ce si difficile, voire insurmontable, d'accepter les situations confrontantes et les nuisances quotidiennes? Dans cet épisode truffé de fous rires (ON S'EN EXCUSE!), Chloé et Marie-Philippe tentent de répondre à cette grande question et de partager des outils tangibles pour se libérer des barrières que nous créent les attentes que nous avons envers la vie. 

Cet épisode s'adresse à ceux et celles qui:

• ont une petite tendance au chialage... ;) 

• ont du mal à accepter les situations non-choisies; 

• aimeraient renforcer leur résilience émotionnelle.
  

Les ressources mentionnées:

• Livre Acceptation radicale, de Tara Brach

• Livre Heart Talk, de Cleo Wade

• Livre Au temps de la pensée pressée, Jean-Philippe Pleau

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