Avoir le temps de prendre le temps
On t’apprendra rien dans cette amorce d’article: la vie va VITE. Entre le boulot, les obligations, les rendez-vous, l’entretien du réseau social et tout et tout, la phrase « J’AI PAS L’TEMPS » revient plus souvent qu’autrement. Et le manque de temps, ça ne va pas bien avec le contentement (même si ça rime !).
5 astuces pour rester zen
Lorsqu’on se fait du souci à gérer les nombreuses invitations à souper, les sollicitations de toutes parts, le budget, les repas, et notre «to-do list» sans fin, l’amygdale, la partie du cerveau responsable de la réaction d’alarme de se «sauver ou se battre», nous prépare, parfois maladroitement, à affronter ces «menaces» de notre ère moderne.
Cultiver la capacité d'émerveillement
Rien n’est plus fascinant que de remarquer l’incroyable capacité d’émerveillement des humains. Mais avec le temps, on perd cette faculté. La cause : La routine! Voici comment recouvrir nos yeux d’enfants pour s’émerveiller au quotidien !
Ode à la course à pied
Merci de nous éviter l’hôpital
Et de rehausser nos fonctions cérébrales
Merci de nous rassembler et de sans cesse nous inspirer